现代女性工作压力非常大，在过度压力下常常会导致身体出现问题，引发各种疾病。对于女人来说，卵巢是非常重要的器官，是孕育新生命的摇篮，所以一定要重视对卵巢的养护。那么女性该如何保养卵巢呢？小编提醒大家要注意下面这些问题，快来看看吧！
1.少吃止痛药
常服止痛药的女性，卵子活性比不用止痛药的人低7%，止痛药会抑制脑神经，对卵巢发出指令的速度降低，造成卵子活性减弱。
2.经期补铁
经血会带走大量铁元素，而铁能为卵子提供充足养分，因此月经期间多吃菠菜、动物内脏等高铁食品，才能让卵子更健康。
3.远离电脑辐射
电脑辐射会影响卵子质量，而电脑辐射最大的地方是电源，白领一族最理想的方法是，给笔记本电脑充好电，拔掉电源用电池工作。
4.做好避孕
一次流产会让卵子质量下降6%，无痛人流也会让卵巢内壁变薄，使卵子的活性降低。最好的避孕方法是安全套而非避孕药，无论长效避孕药还是紧急避孕药，都会扰乱荷尔蒙影响卵子质量。
5.适量吃豆类
豆腐、豆浆中含有大量的植物蛋白，能让卵巢和卵子更加健康，但是过量的植物蛋白会带来肾脏负担。煮豆腐要优于煎豆腐，食用油中的不饱和脂肪酸会破坏植物蛋白的活性，反为卵子健康减分。
6.慎用精油
卵巢保养使用的精油，质量参差不齐，一旦精油质量没有保障，反而会影响内分泌，甚至降低卵子活性。
卵巢的保养不仅仅是为了生育着想，更是为了美丽考虑，如果卵巢早衰，女人的肌肤就会受到影响，青春的容颜将会逝去。女性朋友在生活中一定要重视对卵巢的保养，养成良好的生活习惯，饮食要合理，尽量不要长时间加班熬夜，要有合理的工作规划。
