良家经历如何应对是被迫地做爱，性爱应该是一件愉快的事是在双方自愿的人，你千万不要过性生活。良家经历不幸的是，有时候你可能会被迫地做爱你的配偶，你的伙伴，甚至你的朋友或一个陌生人。良家经历清晰的沟通，了解你的感受，和处理策略，当压力太多，你才能成功应对是被迫地做爱。

　　处理压力在那一刻

　　1而直接。最好的解决方法是被迫地做爱是告诉人停止在一个明确、直接的方式，不管是陌生人还是某个你认识的人。[1]这样做，你就不高兴，想让他们强迫你放弃。

　　避免诸如“我不知道”或“也许不能”。你的意思会被曲解。

　　你可能会说，“我说不行，我是认真的。不要老是问我改变主意。如果我愿意，我就告诉你。

　　与你的配偶或伴侣，你可以试试，“当你让我这么问，我常常感到压力和不自在。请停止。”

　　如果他们一直推，一直说“不”。这被称为“破唱片”技术。人不能没有继续施压看起来像一个巨大的混蛋。

　　2说“不”，你的身体语言。有时候你的一句话可以说的是一回事，但你的肢体语言会透露出一些不同。传达您希望他们停止性交，通过强迫你用你的声调、姿势和其他非口头提示。[2]告诉他们你的行动，保证你会清楚表达意思的词。

　　站立(或端坐)挺拔。昂起你的头，放松肩膊。这种姿势会增加你的信心。

　　如果你需要，采取一个步骤或两个后把一些物质空间和你的人。

　　看着对方的眼睛。没有微笑，说话使用清晰、冷静、坚定的声音。

　　3离开的情况。在一些情况下，甚至当你坚决说“不”的语言和动作，不会强迫你。在这些情况下，处理压力的情况下尽可能的快。[3]离开的时候，即使只是一、两分钟，可以将强度和给这个人一次机会去理智思考什么。

　　借口上洗手间或买一瓶水。如果你回去了，保留一些和你之间的物理距离。

　　说谎并不推荐。然而，如果它是你从不会停止，有人强迫看你的性别，然后撒谎。

　　你可以浏览你的电话，然后说，“我得走了。我妈妈刚刚给我发回来。”

　　谈谈你的感受

　　1要明确自己想要的东西。尽管你应该永远不会感到有压力。如果有时候你让当你想，你的伴侣可能会认为你啦，当你真心没有。分辨清楚你想要的，你的话语和肢体语言，可以消除压力。

　　确保你的单词匹配你的行动。你说“停”，一边继续亲吻别人后发出矛盾信号，你想做什么。

　　如果你想做爱，一定要明确。如果你不确定如果你想要做爱或绝对不会想这样做然后是也。

　　提前就谈论这个问题，以确保在相同的页面。例如，如果你喜欢玩欲擒故纵，告诉你的伴侣和建立安全时使用的字你真的不需要性爱。

　　2有一个成熟的对话。和你的另一半或朋友是一个直接的方式来处理自己的压力。[4]解释你的感情和有什么问题。说实话，真的听着他们说的。这次谈话可以澄清任何误解，你的性别。

　　尝试了这次谈话的地方，是私人的，安静的，你不可能被中断。把你的电子设备的振动或置于关机状态。

　　不要空谈。另外，听对方想告诉你。让他们解释为什么他们对你怎么和他们的感受。

　　问问题以确保你明白对方在说什么和他们是什么意思。例如，你可能会说，“那么你是说我的行为让你以为我想吗?”

　　你可能想要达成协议的时候，对方想要满足他们的需要和你不在状态，反之亦然。它有助于明确自己的期望以及他们的。

　　3解释你的理由。你不需要理由，尤其是向陌生人)。然而，如果你的另一半是一个强迫看你的性别，如果你向他们解释为什么你不想做爱。你让你的伴侣知道你为何做出这种选择，以及为什么它对你来说很重要。

　　你可以告诉一个朋友，我也不认为我准备好做爱在我的生活”或者“我的宗教是重要的。我希望等到结婚。”

　　如果你的配偶或伴侣，与你有性关系的人，你也许会想，“我感觉不是很性感，因为我有压力。”

　　你不必解释自己。一旦你已经解释，人应该尊重你和你停止加压。

　　至少肯定会考虑给予简要说明你关心的伙伴;如果你不寄给他们，他们可能会感到困惑和拒绝。