高热量食物有利生男孩：
根据科学家的调查研究发现，母亲怀孕之前的饮食习惯与胎儿的性别有着一定的关联，偏好吃高热量食物的母亲，怀上男孩的几率要比吃低热量食物的母亲高上11%。有科学家推测这是因为高热量的食物会提升母亲体内的葡萄糖水平，从而利于携带Y染色体的精子的存活。因此若想要生男孩，那就在怀孕前多吃含有淀粉与糖类等碳水化合物的高热量食物吧。
碱性食物有利于生男孩：
虽然中国人总是认为“酸儿辣女”，但实际上，碱性的环境更容易生出男孩，因为携带Y染色体的精子在碱性的环境中更容易生存。因此，若想要生男孩，就应该多吃一些碱性食物，例如海带、牛奶、香蕉等等，平衡好身体中的酸碱度，就更容易达到自己想要的结果。
略高的盐分和肉类有利于生男孩：
研究发现，“咸男甜女”的说法是具有科学依据的，在食用多糖食物的情况下，生出女孩子的几率更高。因此若想要生男孩，可以在日常饮食中提高盐分的比例。另一方面，食用肉类更有利于生男孩，因为多吃含钾、钙和一系列维生素的食物，能够为携带Y染色体的精子提供更好的生存环境，而肉类中就含有相应的元素，若是想要生男孩，不妨多吃点肉。
喝咖啡有利于生男孩：
当然了，生男孩并不仅仅是妻子的事情，丈夫所产生的精子质量直接影响到生男女的几率。科学证明，在进行性生活之前，丈夫喝一些含有咖啡因的饮料，能够有效地增加精子的活力，而对于本身就比较活跃的携带Y染色体的精子来说无异于如虎添翼，生男孩的几率自然也就大大地提高。
维生素C与抗氧化剂有利于生男孩：
除了增加精子的活力之外，提高精子的存活能力，也对生男孩有着很大的帮助。而维生素C与抗氧化剂就能很好地减少携带Y染色体的精子受损的概率。如果想要生男孩，丈夫不妨多吃一些维生素C与抗氧化剂，提高精子的质量。
实际上无论生男生女，都可以说是命中注定的事情，而人们所能做的就是尽人事听天命。在备孕期间最重要的事情就是保持开朗以及积极的心态，这都有利于改变身体体质，创造出更有可能胜出男孩的环境。
想生男孩的女性在孕前少吃鱼肉、牛肉、鸡肉等酸性食物，以及蕃茄、草梅、葡萄、菠萝等酸性水果。
