自然分娩好处多多，不论是对于产妇还是胎儿都是有益处的，但是自然分娩并不是一件容易的事情，如果在产前大家没有做好充足的准备，就极容易在分娩的过程中出现问题，伤害产妇以及胎儿的健康。因此，专家提醒孕妈们在产前，一定要做好充足的准备，那大家应该做些什么你饿？

1、做好产前检查

虽然现在医学发达了，生宝宝的方式也变得多种多样，但这并不表示孕妈妈能想怎么生就能怎么生，各方面的条件要全都合适才行。

产前检查可以让医生全面地了解孕妈妈的身体状况，及时发现一些不利于顺产的病症，尽早治疗。

2、控制体重

虽然怀孕的妇女需要补充更多的营养，但这并不表示孕妈妈不需要限制体重。整个孕期内，孕妈妈体重增长最好不要超过12公斤，否则不适合进行顺产。此外，孕妈妈营养过剩还容易造成胎儿过大，同样会增加顺产的难度。而在平时也要注意休息，不要太过紧张。

3、分娩教育

这是不少孕妈妈容易忽视的环节，一些孕妈妈虽然怀孕了，但是心理上还没有做好生宝宝和当妈妈的准备，往往会被产前阵痛吓的临阵逃脱。所以孕妈妈们闲置的时间不妨多看看关于孕产书籍，做适当的理解，做好充足的心理准备也是至关重要。

4、储备体能

做出顺产的决定之后，孕妈妈们就要付诸行动了。自然分娩会消耗很多的体能，因为体力不支而被转去剖腹产的产妇比比皆是。

为了避免这样的险情，孕期孕妈妈也要多做做运动。每天散散步或做做孕妈妈瑜伽和健身操，不仅能锻炼生产时要调动的各种肌肉、储备充足的体能，还有益身心健康。

孕晚期的宝妈们应该为了自然分娩准备些什么呢？通过上面的内容介绍，相信大家应该已经清楚了吧。自然分娩确实有诸多的好处，但是如果大家不能以正确的态度对待自然分娩，不能做好充足的产前准备，那分娩的风险将会大大的增加，这对于产妇以及胎儿都是不利的。