孩子长高饮食占着很大的影响，合理的饮食搭配会有利于孩子长高，但是都不少家长并不是很注意孩子的饮食。哪些食物会影响孩子长高呢?下面小编来为大家介绍影响孩子长高的食物，各位家长一起来了解吧。
1、垃圾食品
油炸食品、膨化食品、腌制食品、罐头类制品由于在制作过程中营养损失大，又使用了各种添加剂，如香精、防腐剂、色素等，虽然它们提供了大量热量，但蛋白质、维生素等营养成分却很少，长期食用这类食品，可导致儿童营养不良。
2、糖果、甜饮料
吃糖过多会影响体内脂肪的消耗，造成脂肪堆积，还会影响钙质代谢。一些专业人士认为，吃糖量如果达到总食量的16%—18%，就可使体内钙质代谢紊乱，妨碍体内的钙化作用，影响长高。
3、碳酸饮料
特别是可乐型饮料中磷含量过高，过量饮用导致体内钙、磷比例失调，造成发育迟缓。另一方面，营养学术语中有“虚卡路里”的说法，即毫无营养的热量。过量饮用含糖分多的饮料，会扰乱消化系统，以致影响正常进食，造成营养不良。
通过以上的介绍，可以知道以上介绍的食物会影响孩子长高，以上的的食物会影响孩子的营养吸收，影响宝宝长高，家长朋友最好让孩子远离以上的食物，如果大家还有疑惑，可以关注久久健康网---母婴频道。
