如果说女性一辈子最讨厌什么,月经(月经不调)应该会排在前三。毕竟从12岁左右开始,一直到45-50岁左右,每个月总有7天必定流血(怀孕除外)。而且,女性还要不停担心月经(月经吃什么好)的血量、频次、疼不疼、是否规律等。更重要的是,月经期间男人也是“受害者”。如果女性月经不规律怎么办?有专家说,这是缺乏性生活导致的。希望月经规律的成年且有伴侣的女性,每周最少做爱一次。
专家揭秘(性爱秘籍):
1、每周做爱一次,月经就会很老实
性生活能让女性从伴侣身上获得有益的信息素,从而影响自身的内分泌状况。而性生活越规律,她们体内的雄激素分泌水平就越恒定,相关的生理反应,如月经周期,也就越稳定。性医学专家发现,规律的性生活能调经。这是因为,性生活能让女性从伴侣身上获得有益的信息素,从而影响自身的内分泌状况。而性生活越规律,她们体内的雄激素分泌水平就越恒定,相关的生理反应,如月经周期,也就越稳定。
具体说来,每周做爱一次,就能把月经周期调节到29.5天,并且这是保持女性生育能力和内分泌健康的最佳周期。如果性爱频率低于每周一次,则效果欠佳,甚至还不如完全不做爱;而高于这个频率,只要适度,也有利于女性生理健康。?
2、痛经(痛经)不能避凉贪热
除了月经不规律,痛经(痛经吃什么好)也是女性特别不像遇到的情况。痛经时,女性受阻冰凉,比常规经期更难受。严重的会出现呕吐、昏倒。于是,很多女性在经期视凉水、水果如大敌,大量进补温热食物。这种做法有个共同观点:痛经是体质偏寒、子宫寒冷造成的。然而,这个观点并不完全正确。
如果因为长子宫肌瘤或子宫内膜异位等疾病引起痛经,这类女性需要及时就诊。若盲目进食热补,则”补得愈快,内膜肿得愈快“。如果因为子宫偏寒而痛经,她们往往伴有月经量少、经期延迟的问题,且月经来时子宫会严重收缩疼痛,排经较不顺畅。此类女性可以在来月经时吃点巧克力,喝姜汤、红糖水缓解不适。如果因为子宫偏热,盆腔大量充血而造成痛经,比较安全的方法是吃一些较为寒凉的食物,如清淡的果蔬等。
3、如果月经特别异常一定要验孕
月经异常的另一种情况就是怀孕。有过性经历的女性只要出现月经不规律,都要及时验孕。在门诊上,育龄女性孕早期发生流产时出现的阴道出血,常常被误认为是月经淋漓不净;而育龄女性偶尔停经,常被误认为是月经延迟。
如果不把这种现象放在心上,危害非常大。在排除怀孕可能后,如果仍有月经周期太短(性生活时间短怎么办)的问题,如两周就出现一次,可能使女性贫血体虚,最好服用中药来帮助控制;若周期太长,如超过1.5―2个月,或者干脆不来,可能使女性不孕,应检查是否激素分泌出了问题。导致异常出血,还可能与月经期有性行为,或者性行为过激有关。月经期过性生活容易导致女性生殖器感染,应当避免。