在身体的众多器官中，男士们最在意的莫过于肾，因为那是男性精气的来源，也是男性能力的象征，所以，就算他们的肾不好，男士们也会理直气壮地说出很好，因为肾不好就等于承认自己不行。不过到底好不好呢?男士们可以用对自己如下这五个标准来进行自检。
1、听力
在中医理论中，耳朵的听觉功能与肾气的盛衰密切相关，肾好听力就好。反之，当出现耳鸣、心烦、听力下降的症状时，可以多考虑肾阴虚。
2、皮肤
肾好，才能青春常驻，延缓衰老。肾不好，人容易显得苍老，皮肤会变得晦暗，肤色也会发生变化，眼眶发黑，眼袋明显。
3、头发
肾藏精，其华在发，发的营养来源于血，但其生机根本还在于肾，肾不好，头发会早发白、失去光泽，并且出现脱发。
4、筋骨
中医认为，肾主骨，骨靠肾精滋养，肾好骨才好。肾气衰败会出现骨质疏松、腰酸背痛，甚至牙齿出现松动。
5、大脑
肾精也养大脑。因此肾不好可能会出现经常忘事、反应迟钝等现象。
肾脏对于男士们的意义是非同寻常的，所以，没有男士希望自己的肾脏“罢工”，但是想要做好肾脏的保健工作可不是动动嘴皮子就行了，男士们需要在平时就要做好养肾护肾的工作，这样才能防患于未然。
