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子宫保健要注意五点
2023-07-24

子宫作为女性重要的生殖器官,首要作用当然是生育功能。可是对于女性而言,子宫还有除了生育功能以外的其他很重要的作用。子宫还有免疫功能;能分泌多种激素维持内分泌平衡;月经的冲洗阴道的自净作用,保护身体免受感染。那女性应该如何进行子宫保健,才能更好的呵护子宫呢?

一.减少高脂食物

高脂肪食物促进了某些激素的生成和释放,而子宫肌瘤的形成与大量雌激素刺激有关,坚持低脂肪饮食,要多喝水、忌食辛辣、酒类、冰冻等食品。因此,饮食在子宫保健中也是很重要的。

二.注意观察月经、白带是否正常

如发现白带增多,经期出血异常要及时就医,并作相关的检查,做到早发现早治疗。

三.积极避孕

根据调查,堕胎3次以上的,子宫的发病率是非常高的。

四.不要纵欲乱性

性生活太过于放纵,尤其是与多个男子发生两性关系,子宫则是首当其冲的受害者。如有不洁的性关系,病原体可经阴道进入子宫腔内,引发子宫内膜感染。

五.严防产后脱宫

产后如果不注意休息,经常下蹲劳动或干重活,使腹压增加,子宫就会从正常位置沿着阴道向下移位,这是子宫保健措施中重要的一项。

子宫是生命的摇篮,也关乎女性的健康,将陪伴我们很长久的岁月。女性朋友们平时注意这五点小细节保护好子宫,保护好自己。

女性保健:女性子宫保养常识

(责任编辑:zxwq)