子宫作为女性重要的生殖器官，首要作用当然是生育功能。可是对于女性而言，子宫还有除了生育功能以外的其他很重要的作用。子宫还有免疫功能;能分泌多种激素维持内分泌平衡；月经的冲洗阴道的自净作用，保护身体免受感染。那女性应该如何进行子宫保健，才能更好的呵护子宫呢?

一.减少高脂食物

高脂肪食物促进了某些激素的生成和释放，而子宫肌瘤的形成与大量雌激素刺激有关，坚持低脂肪饮食，要多喝水、忌食辛辣、酒类、冰冻等食品。因此，饮食在子宫保健中也是很重要的。

二.注意观察月经、白带是否正常

如发现白带增多，经期出血异常要及时就医，并作相关的检查，做到早发现早治疗。

三.积极避孕

根据调查，堕胎3次以上的，子宫的发病率是非常高的。

四.不要纵欲乱性

性生活太过于放纵，尤其是与多个男子发生两性关系，子宫则是首当其冲的受害者。如有不洁的性关系，病原体可经阴道进入子宫腔内，引发子宫内膜感染。

五.严防产后脱宫

产后如果不注意休息，经常下蹲劳动或干重活，使腹压增加，子宫就会从正常位置沿着阴道向下移位，这是子宫保健措施中重要的一项。

子宫是生命的摇篮，也关乎女性的健康，将陪伴我们很长久的岁月。女性朋友们平时注意这五点小细节保护好子宫，保护好自己。

女性保健：女性子宫保养常识

（责任编辑：zxwq）